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        中藥茶飲火“出圈”,這幾款夏季常備!

        海南夏季雨多,是四季中濕氣最盛的季節。同時(shí)夏季又常見(jiàn)急性外感熱病,對于大部分人來(lái)說(shuō),適當的祛濕和養陰相結合,可以更好地調理身體。近日,海南省婦女兒童醫學(xué)中心中醫科推出三款適合夏季養生的中藥茶飲,助您消暑過(guò)炎夏!


        烏梅湯。資料圖

        烏梅湯

        烏梅湯組成:烏梅、山楂、丹參、荷葉、甘草。

        功效:清熱解暑、生津止渴、開(kāi)胃消食。烏梅和甘草酸甘化陰,山楂健胃消食,荷葉輕體除濕。該茶飲酸甜可口,可根據喜好佐以少量白糖,是炎炎夏日的健康天然飲品。

        祛濕輕體湯

        祛濕輕體湯組成:茯苓、薏苡仁、白術(shù)、陳皮、荷葉、桑葉等。

        功效:健脾祛濕,益氣化痰。適合形體肥胖、腹部肥滿(mǎn)、皮膚愛(ài)出油、口黏苔膩、大便溏不成型者。有改善身體困重、頭面油光等作用。

        安神助眠湯

        安神助眠湯組成:蓮子、合歡花、百合等。

        功效:養心安神、祛痰寧心。適合失眠、多夢(mèng)、眠淺易醒、心煩者。有緩解焦慮、改善心煩和精神不集中的作用。

        來(lái)源:海南日報 記者 侯賽 通訊員 符王潤,信息貴在分享,如涉及版權問(wèn)題請聯(lián)系刪除


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